Respiration et Relaxation - Sophrologie (Séance 1) Toasty est parfaite pour les flux

est parfaite pour les flux moyens ou les fins de règles

dès les premières règles

ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne

avec coques moulées

Respiration et Relaxation - Sophrologie (Séance 1) Toasty est parfaite pour les flux"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir a la decouverte de son corps, de sa respiration, apprendre a accueillir ses sensations, ses emotions et obtenir des outils faciles a mettre en place dans une pratique quotidienne ! La respiration est un des outils phare de la sophrologie. Bien maitrisee, la respiration permet d'evacuer de trop fortes emotions, de se remplir de positif, de prendre conscience de nos